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【2/28＠東京】心と頭がスッキリ・集中できる『ボイススイッチ入門講座』

itatsu — Sun, 18 Feb 2024 09:35:09 +0000

　
「集中できない」「気が散る」

こうした悩みに、そろそろ終止符を打ちませんか？
　
あなたの声には、
心を安定させ、集中力を回復させる
効果があります。

　
最新の心理学・脳科学に基づく
「ボイススイッチ」は、
たった60秒で、誰でも、
集中力を高めることができます。
　
その効果の高さから、
プロアスリートも日々のトレーニングに
活用している手法です。
　

　
「ボイススイッチ」をオンにすると、
やることに追われて焦っていた状態が、

心と頭がスッキリ・クリアに！

　
やるべきことに集中して、

サクサク取り組めるようになります。
　

そして、「今日もやり切った」

という充実感を味わいながら、

眠りにつく日々。

　
そんな新しい自分への一歩を、
踏み出してみませんか？

　
2/28 【ボイススイッチ入門講座】に申し込む

　
「職場やカフェでは声は出せません」
「周りが気になってしまうかも」
「練習する時間がありません、、、」

すべて問題ありません。
ボイススイッチは短時間で効果を発揮する、

簡単で強力な手法です。
　
本講座では、実際に
ボイススイッチを体験することができます。
ボイススイッチがもたらす効果を
一緒に実感しましょう。

　
▼　ボイススイッチで叶う３つの効果

　
1. 集中力アップ:　
簡単に集中力を引き出し、やる気スイッチをONに！
日々のタスクをサクサクこなし、
心と時間にゆとりが生まれます。
　
2. リラックス効果:
ボイススイッチは、
不安や緊張を解消する強力で簡単な方法です。
リラックスした状態で、
自分らしく実力を発揮できます。
　
3. コンディションを整える:
いつでも自分の状態を整えられるようになります。
心地よい変化を実感し、
ポジティブなスパイラルを生み出せます。
　

　
2/28 【ボイススイッチ入門講座】に申し込む

　
＜ボイススイッチ実践者の声＞

　
「苦手な仕事はついつい先送りしていたけど、
ボイススイッチを使ってからは、驚くほど

効果的に集中できるようになりました！」

　　　　　　　　　　（個人事業主 50代）

　
「他の選手が気になってイライラしたり、
トレーニングに集中できなくて焦っていましたが、
ボイススイッチを教えてもらってからは、
トレーニングに専念できています」

　　　　　　　　　　（プロアスリート 20代）

　
◆講師プロフィール

賀集美和（かしゅうみわ）
　︎人材育成・組織開発コンサルタント
　︎影響力のスイッチを入れる専門家

北海道旭川市生まれ。
違いを超えて人と人が共に幸せな社会を創るには？
その答えを求め日米の教育機関を経て、
世界 900 店舗のレストランチェーン
TGI FRIDAY’S®︎ で人材育成の道に。

独立後10年の歳月をかけ、
誰でも一瞬で一体感を生み出し
互いを活かし合うボディヴォイス®の
技術化／体系化を実現。

講座や企業研修を通じ、
慈しみと活力に満ちた発展的な社会を
共に創り上げていく起業家や
管理職などリーダーを輩出している。

【詳細】

声からはじまる、新しい一歩！
ボイススイッチで集中力の扉を開けよう
【ボイススイッチ入門講座】

◎日　時： 2月28日(水) 10:30-12:30（15分前開場）
◎料　金： 5,000円（税込）
◎定　員： 6名（先着順）
◎持ち物：筆記用具　

◎場所：プレマルシェ・スタジオ中目黒３F
（中目黒駅から徒歩1分）

＜お申し込み＞
2/28 【ボイススイッチ入門講座】に申し込む

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億劫な現実を軽やかにする知恵

itatsu — Tue, 10 Oct 2023 18:15:50 +0000

こんにちは。

影響力のスイッチを入れる専門家　
賀集美和です。
　

　　　　　　　　　私ごとですが、

9月30日、亡くなった父の納骨を
ようやく終えることができました。
　

諸事情で時間はかかりましたが、
心の中で育んでいた思いを実現でき、
喪主の最後の務めを終えた安堵と同時に
感慨深い瞬間でした。
　

納骨に選んだその日は、
亡くなった両親の結婚記念日。
　
この日は、両親の愛と絆が深まった日であり、
その特別な日に、父と母をふたたび

寄り添わせてあげたかったのです。
　

母は暗いお墓の中は嫌だからと
海洋散骨を希望していました。
しかし、父は寂しかったのでしょうね。
　
母と一緒にお墓に入りたいと強く願い、
わざわざお墓の建て替えまで
行ってしまいました。

　
そんなわけで、二人が

遺骨に宿っているわけではありませんが、

私は父の願いを叶えると決めました。
　
自分の手で納骨するのは、
けじめ・節目として大切なこと。
敬い、最後まで大切に執り行いたかったのです。
　
　

とはいえ、納骨までには

気が重くなることが多々ありました。

　
詳細は省きますが、
億劫な現実が目の前にはだかり、
判断や決断を先送りする日がしばし続きました。
　
それはもう心が重たく、
自分らしくありません。
　

「もうだめだわ！」
　
私は、

「億劫な現実を軽やかする！」

「前に進む！」と決め、

　
いつも使う「あるもの」に手を伸ばしました。
　
それが、
10min FOCUS Mapping®︎ です。
　

心の重さを１枚の紙にすべて書き出し、
自分が本当はなにを大切にしたいのかを、
誰にも気兼ねすることもなく書き連ねること、
わずか10分弱。
　
書き終えると、私がやるべきことは
明白で、シンプル。
とても簡単なことだと思えました。
　

書き終えた直後、何日間も先延ばししていた
1本の電話をかけました。
　
それは、父の弟である

叔父への、納骨参列の断りでした。
　
やむを得ないこととはいえ、
悲しい思いをさせるのが嫌で避けていた電話。
　
けれども、恐れることなく、
素直な思いを自分の言葉で伝える
自分らしい自分がいました。
　
感謝とお詫び、そして
必ず一緒にお参りに行こうねと約束をした私は、
気持ちが一層すっと軽くなっていました。
　
叔父も理解を示し、私たち夫婦に

納骨を任せてくれたことは、
本当にありがたく嬉しかったです。
　

このようにして迎えた納骨日は、
雨の間を縫うように秋晴れに恵まれました。
　
故郷までついてきてくれた夫と二人、
　
心をこめて、慈しむようにお墓を磨き、
「かずまさ」と父の名が刺繍された白い袋を
母の袋の横に忍ばせることができました。
　

ときに私たちは、

気が重くなるような億劫な現実に、
つぎつぎと向き合うことが必要な時期が

あるように思います。
　
そのとき、目を逸らさず
乗り越えることができれば、内的な成長を果たし、
自分への信頼を強め、自分らしい幸せへと
大きな一歩を踏み出せると思うのです。
　

だからといって、難儀で厄介なことに

向き合い続けるのは過酷でもあります。

　
そんなとき、億劫な現実を軽やかにする

知恵があるのはありがたいものです。
　
苦行にならずに、
やわらかく成長を遂げることができますから。
　

だから、10min FOCUS Mapping®︎ は
私にとって手放せない知恵なのです。
　
父も母は、億劫な現実さえも

軽やかに変える私の姿をみて、
きっと安心してくれていることでしょう。
　
　
魔法の10分間
時間と能力を自由自在にする
10min FOCUS Mapping®︎講座
　

10月14日（土）大阪
11月3日（祝）オンライン
11月28日（火）東京

#10min FOCUS Mapping®︎
#方眼ノート
#感情リリース
#セルフセラピー

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チャレンジする人の厳しい現実と越え方

itatsu — Wed, 26 Oct 2022 07:18:19 +0000

昨年から、日本を代表する
トップアスリートのコーチングを担当しています。

今日は、普段あまり知り得ることのない

「トップアスリートのタフな現実」と
「乗り越え方」

を少しお話しします。

分野、フィールドは違っても、
挑戦する人、高みを目指すひとには、
とても参考になると思います。

重なる点や共感するポイントが多いからです。

世界トップクラスの選手は、

１年で１ヶ月弱しかオフがありません。
　

６ヶ月の厳しいトレーニング。

試合・試合・試合のタフな５ヶ月間。

シーズンが終了すると、すぐ自主トレ。

「ここぞ！」というときに、

持てる力のすべてを発揮できるように。

つねに、結果と向き合う日々。
驚くほどのシビアさです。

　
そんな自分との戦いの連続。

だからこそ、

ひとりで抱えむとしんどいです。

　　
メンタル強いアスリートだって、

心が折れてきます。

　
頑張りすぎて、燃え尽きることもあります。

　
私がコーチングしている選手も

そんなひとりでした。

　
でも彼女には、

「目指す自分」

「理想の未来」がありました。

だから諦められません。

　
「苦しいことさえも楽しめる自分」

「挑戦しているかっこいい自分」

「強いだけじゃない優しい選手」

「そんな自分を見て、周りが心躍りひとつになる」
　

　
そんな思いをもった彼女だから、

私は伝えました。

苦しいときも、大変なときも、

自分を見失いそうなときにも、

「簡単には折れない技」

「セルフリカバリーの技」

を。

結果を求められる人が

ただ数字や順位を目標に走ると、

途中で失速します。

（経営者、事業主、営業職 etc…もそうです）

一喜一憂し、精神的にまいってきます。
　

なんのために頑張っているか

わからなくなり、迷いが生まれます。
　

　
そうなると、やる気がでなくなり、

踏ん張りが効かなくなってきます。

チャレンジする意義が見つからなくなり、

いまの自分を超える喜びを見失うので、

楽しくなくなり、続ける意味を失います。
　

すると、

自分は「怠け者だ」「ダメだ」と

自分責めがはじまり、

孤立感でいっぱいになってしまいます。
　

これね、けっこうキツイです。

（アスリートでなくても同じですものね）
　

ジュニアのときは、

ただひたすら、がむしゃらに頑張っても、

楽しくやり抜けます。

　
でも、成長とともに、

それだけでは満足ができなくなるんですね。
　

目先の結果だけに振り回されない、

自分なりの「やり続ける意味」が
必要になるのです。

（これも、アスリート以外の人も同じです）
　
　

ですが、意外と本人も、まわりも

そのことを知らない。

だから、理由もわからず

ガムシャラにもがきます。
　

成長と能力発揮の仕組みが、

よくわからないまま。
　

私が担当するアスリートの方たちは、

そんな節目・岐路に、

私のもとへ訪れます。

そして、こう言います。

厳しい表情をしながら。
　

「あきらめたくない」

「いまの自分を変えたい」

「自分らしい試合をしたい」

「いまの自分を超えたい」

そんな思いを叶えるべく、

苦しくても、大変なときでも

トライし続けられるのは、

【自分を知る技術】

【通い合う技術】

があるから。

すると、笑顔がふえます。

折れない、しなやかな強さ。

楽しさ。

自分は大丈夫という感覚。

そして、まわりから応援されます。
　

この半年で、

そんな力を培った若手オリンピック選手。

どんな試合を見せてくれるでしょうか。

きっと誰もが応援したくなるような

まっすぐで、

スカッと気持ちのいい

納得の滑りをすると、私は確信しています。
　

たとえ、順位やタイムがどうであれ。

彼女がめざす滑りを、やってのけるでしょう！

そして、その姿を見た観客の私たちも、

元気と勇気を感じることでしょう。
楽しみでなりません！

今日から開幕戦。

彼女のもつ力のすべてが発揮されますように！！！

皆さんの声援がパワーになります。

エールを送っていただけましたら、

とても、とても嬉しいです。

◆ チャレンジをあきらめたくないあなたへ

　＜体験プライベートセッション＞
　オンライン・対面＠東京、どちらも選べる

https://edwincoppard.jp/reservation/

◆ 人生の節目・岐路に立っているあなたへ
　11/29（火）9時〜11時　東京都・銀座

　＜ゆるむと整うブランチ会 with 賀集美和＞

　https://ex-pa.jp/item/14170

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互いの幸せを喜び、応援する仲間

itatsu — Sat, 23 Nov 2019 14:26:58 +0000

今日は東京の某ホテルで、
「感性を磨くボディヴォイス美食会」でした。
　
ボディヴォイス実践者さまと過ごし、
　
「互いの幸せを喜び、応援し合う仲間とは、

じつに良いものだなぁ」と、
　
とても幸せな気持ちで一杯になりました。

　

　
　
こんにちは。
　
影響力のスイッチを入れる専門家
賀集美和です。
　
　
とくに、どんな時に感じたかと言うと、
「互いの幸せを喜び、応援する
　慈しみにあふれた眼差し、微笑み」

を見た時です。
　
例えば、
ボディヴォイス初心者さんの変化を
嬉しそうに、満面の笑みで見つめる
ボディヴォイス・パートナー講師。
　
パートナー講師の成長物語を憧れつつ、
一緒に喜ぶボディヴォイス初心者さん。
彼女が見せる、キラキラした眼差し。

　
こんな風に、
他者の幸せを願い、喜べる人たち。
　
互いの幸せを応援し合える

人たちが集う場を、私たちは、

創り続けたいのです。

　
もっと、もっとたくさんの人たちと、
互いの幸せを応援し合い、叶えていきたい。
　　

　
この世の中は、
表面だけの会話や付き合い、
カネの切れ目が縁の切れ目という
人間関係等が多いと言われますが、
　
そんな事ないぞ！っと、

私は思っています。

　
互いの人生が良くなることを信じ、
願い、叶えあい、喜び合える
人たちの存在を信じています。
　
そして、その信じる世界を、
影響力のスイッチを入れるボディヴォイス、
感性を呼び覚ます声〜ボディヴォイスで
叶えて行くため、活動しています。
　
今日の
「感性を磨くボディヴォイス美食会」は、
そんな思いを、さらに確信させてくれました。
　
ご参加のYさん、Tさん、ありがとうございます

　
　
あなたも、
「お互いの幸せを願い、喜び、
応援し合う共生の世界」を
一緒に叶えていきませんか？
　
　
自然体で自分のフィールドを

創っていける影響力を手にいれる

ステップが学べる

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明日はエドウィンの四十九日です

itatsu — Tue, 25 Jun 2019 12:44:42 +0000

明日、6月26日(水)は、
エドウィン・コパードの四十九日です。

正直、まだ実感が湧きません。

こんにちは。
　
影響力のスイッチを入れる専門家

賀集美和です。

「美和、俺は９０歳まで世界中を飛び回るぞ！」

亡くなる５日前に、都内で会った時も
そんな風に嬉しそうに話してくれたエドウィン。

亡くなる１０時間前も元気な笑顔を見せていた

私もそう信じていました。

「エドウィンとこれから、もっと一緒にやっていける！」

「たくさんの人と分かち合える」

心から信じていました。
あのエドウィン急逝の知らせまでは、、、。

エドウィンが生涯をかけて、

多くの人に伝え、分かち合いたかったものとは、

何だったのでしょうか？

それは、

・人と人が互いの違いを生かしあい、
　互いを表現し合う、とても魅力的で、

　安心であったかくて、心が踊るような躍動の世界

・調和しあう世界

・互いに良くなっていく世界

・支配や主従ではない、

　対等で応援しあう友のようなつながりの世界

・自分も相手も「これでいいんだ」と納得し、

　手をとりあえる社会

そんな世界を思い出し、ともに生きよう！

それがエドウィンが呼びかけ続けた
メッセージでした。

そして私は、そのような世界を

「至福の海」と呼んでいます。

エドウィンが皆さんに伝えたかった
「至福の海のように
優しく、美しく、生き生きした世界」を
知りたい、触れてみたい！という方は、

どうぞ、こちらをお聞き下さい。

エドウィンが急逝した４日後に生まれた歌です。
　

エドウィンが遺したメッセージを
もっと知りたい方は、

どうぞ、こちらからご登録ください（登録無料）。
https://maroon-ex.jp/fx100133/PCJOxA

未公開のエドウィン音声や金言集を

３回にわたりお届けします。

言葉を超えて伝わり、影響をもたらす

エドウィンのメッセージを、どうぞお受け取り下さい。

最後になりましたが、
四十九日を控え、改めまして、

見守って下さるみなさんへお礼申し上げます。

これからもエドウィンの意思を継ぎ、

エドウィンが分かち合いたかった世界を
一緒に創っていければ嬉しいです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■今後開催する予定の講座・イベント一覧
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
︎ 特別イベント『エドウィンが遺したメッセージ』
2019年7月7日(日) 15:00～18:00　神奈川・逗子
2019年7月20日(土) 15:00～18:00　大阪・富田林市（近日中に募集開始）

︎ 影響力のスイッチを入れるボディヴォイス
　ステージ０トライアル講座
2019年7月7日(日) 10:30～12:30　神奈川・逗子

2019年7月8日(月) 10:30～12:30　東京・品川
 2019年7月21日(日) 18:15～20:15　大阪・梅田

2019年7月22日(月) 9:30～11:30　大阪・北浜

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感覚を使って学びたかった少女

itatsu — Thu, 01 Feb 2018 14:05:57 +0000

感性やセンスは、才能ある特別な人だけに
与えられていると思われがちですね。
　
かく言う私も、
そう信じていた一人でした。
　　
そして、沢山のことを諦めました。

こんにちは！
影響力のスイッチを入れる専門家

賀集美和です。

　　
感性は、
誰もがもともと持っているものです。
　
小さな子供を見るとわかります。

　
私は、小さな頃から、
感覚的に学びたい方でした。
　
4歳のとき、
「自分でリンゴを切りたい」と
言いだしたそうです。
　
母は私の意思を尊重し、
果物ナイフを渡してくれました。

　
　
私が分厚く皮をむいたリンゴは、
ほとんど食べるところが
無かったようですが（笑）
　
描く絵も、伸び伸びイキイキとし、
小学１〜２年の時は、
国内外の児童絵画展で入賞していました。

　
しかし、
学校教育が進み、思考を鍛えるにつれ、
あんなに伸び伸び描けた絵は、
萎縮し、くすんだ色使いになり、
描く楽しさは消えていました。
　
失敗を怖がり、
まず体験し、感覚的に学ぶより
頭で考えて失敗を減らそうと
するようになって行きました。

　
そして気づけば、
いつしか自分のことを、
感性やセンス、創造性のない凡人と
思い込むようになっていました。

　
そんな自分に残されているのは、
学校教育でしっかり成果を出し、
職業人として、しっかり仕事をすること。
　
そう思うようにもなって行きました。
　
結果、心が惹かれる
服飾デザインの学校を諦め、
感性豊かな教育をする大学を諦め、
美をお手伝いする仕事を諦め、、、。
　
そして、　
バリバリのキャリアウーマンへと
邁進していったのです。
　
職業人が、
自分のアイデンティティになるほどに。

そこまで行くと、偏った人生です。
　
さまざまな弊害が現れました。
健康面、人間関係、男女関係、などなど。
　
でも、　
どうしたら修正できるのかも、
自分がどうしたいのかも、
もうよくわからなくなっていました。

　
なぜ、あんなに感覚的だった子が
そんなことになったのでしょう？
　
ある方法で、
自分自身が感性を開き、
感性を使いこなせるようになって、
理由が明確に分かりました。

　
それは、
事実と異なる思い込みをしたから。
　
自分には感性なんて才能はない。
思考と力だけが私に出来ることだ、と、、、。
　
思考が固定すると、
視点も固定して思い込みが強くなるため、
このような思い込みが長年続きます。

　
思考と力の訓練に偏重した
学校教育や職業訓練の結果、
　
私だけでなく、多くの人たちが、
もともとは持っていた豊かな感性を
否定し、閉ざし、苦しんできました。

　
感性を閉ざせば、
自分がわからなく分からなくなります。
　
キャッチするアンテナである
感性が機能していませんから。
　
創造的な仕事もできなくなり、
ただ必死に頑張るスタイルになります。

　
与えられた仕事や環境なら
高い成果は出せても、
自分でイチから何かを作ることには、
腰が引け、力を発揮できなくなります。

　
しかし、感性は
もともと誰もが持っているものです。
　
新しく得る努力はいりません。
　
閉じているだけなので、
開くだけで良いのです。

　
感性を開くことと、
感情的になることは別のことです。
　
むしろ、
感性を使えるようになると、
自分を押し殺しすことなく、
理性を使えるようになるのです。

　
もっと思考や能力を、
効果的に使えるようになります。
　
仕事でも、プライベートでも。

　
感性を呼び覚ますことは、
これから自分らしい人生を
クリエイトして行くために不可欠と、
私は確信しています。
　
2月、各地で
感性を呼び覚ます秘訣をお伝えします。
　
あなたのお役に立てたら嬉しいです。
　
　
思考と力に頼らない！
能力発揮の秘訣「感性」を呼び覚ます
https://edwincoppard.jp/trial-course/

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自分が感じたことを信じていい

itatsu — Sat, 27 Sep 2014 10:02:47 +0000

「服選び」

貴方は、どんな基準で選んでいますか？

「今シーズンの流行だから」
「体型をカバーしてくれるから」
「好きな色だから」
「似合うから」
「無難だから」

ちょっと待って。

「自分が持つ本来のエネルギー・波長に合うから」

というのはどうでしょう？

今すぐ、

クローゼットに向かって下さい。

そして、お洋服

１点、１点に以下の質問をしてみて下さい。

「この服は、

私の本来のエネルギーや波長を整え、

引き伸ばしている？」

「それとも、乱したり、欠乏させてはいない？」

答えはどうでしょう？

もし、答えがわからないという方は、

エドウィンの妻、シェリル・コパードによる、
「パーソナルエナジーカラー診断セッション」

が、役立つでしょう。

本セッションでは、シェリル独自の

【パーソナルエナジーカラー診断システム】を使って、
あなた本来のエネルギー（エナジー）に合う

「色のグループ」が明らかになります。

また、貴方ご自身でその色を見つける

道具と方法を、丁寧に教えてもらえます。

もちろん「似合うから」

という理由も悪くないですね。

でも、

表面的な見た目の「似合う」ではなく、
内面から貴方の本質に合う色を身につけることで、
見た目、外見に、あなた本来の美しさが

にじみ出てくるというのは、どうでしょう？

そんな貴方の美しさに、周囲の人たちは

惹きつけられずにはいられないでしょうね。

自分らしさを輝かせてくれる

色を身につけ、益々前進できるよう
後押ししてくれるあなたのカラーを、

是非この機会に見つけませんか？

めったに来日することのない

シェリルの貴重なカラーセッション。

じっくり丁寧に行わせていただくためにも、

限定4名様で、行わせていただきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

参加ボタンを押すだけでは申込みになりません。
以下のフォームから正式にお申し込みください。
↓↓↓
http://ws.formzu.net/fgen/S75956588/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【日時】9月27日（土）　9:45〜18:00(予定)（9:30集合）
※終了時間は若干前後する可能性があります。ご了承下さいませ。

【会場】神奈川県逗子市
（JR逗子駅よりタクシーまたはバスで12〜18分）
（詳細はお申込み後にお送りするメールでご案内いたします）

【定員】4名限定（最少催行人数 3名）

シェリル・コパードのメッセージを
ぜひ、あなたも受け取ってください。

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こっそりと、賑やかに、阿部茂子さんとお食事会

itatsu — Sun, 20 Jul 2014 11:31:11 +0000

サントリーのCM出演や
逗子市郊外の名物うどん店
”鶴の恩返し”の運営でご多忙な
阿部茂子さんとお食事会でした。

サプライズお誕生日ケーキ、
セルフ生春巻き作り。

バルーンづくりに、

尽きない涙と笑いの

茂子さんのストーリー。

逗子の人間国宝？阿部茂子さんの
力強く優しいおもてなしに、

お腹も心もいっぱいの
大満足のお食事会でした♡

次回開催はお見逃しなく〜♡

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